Prestations & tarifs

Un cadre clair, des séances précises.

Deux prestations complémentaires : un travail thérapeutique centré sur la pensée et l'émotion, et un travail psycho-corporel quand cela fait sens.

Prestation A

Entretien thérapeutique émotivo-rationnel

Séance

60 min

120 CHF

Première séance

90 min

150 CHF

Présentiel à La Tour-de-Trême, ou en visio (Zoom). Anamnèse incluse dans la première séance.

Déroulement

Écoute attentive de votre situation actuelle.
Clarification des difficultés et de ce qui les entretient.
Travail sur les pensées, croyances et émotions associées.
Pistes de transformation concrètes, applicables entre les séances.

Prestation B

Accompagnement psycho-corporel

Travail corporel complémentaire centré sur la détente musculaire, la respiration et la régulation du système nerveux. Cette prestation complète le travail thérapeutique lorsque cela est pertinent.

Séance

60 min

120 CHF

Lieu

Cabinet uniquement

Indications

Tensions corporelles installées par le stress
Difficulté à ressentir ou à apaiser le corps
Soutien à un travail thérapeutique en cours

Questions fréquentes

Ce que les personnes me demandent souvent.

Combien de séances faut-il ?: Cela dépend de la nature de la difficulté et de votre rythme. Un travail réellement transformateur s'inscrit généralement sur plusieurs mois, à raison d'une séance toutes les deux à quatre semaines. Nous évaluons ensemble régulièrement la pertinence de poursuivre.
Comment se déroule une séance ?: Une séance commence par un point sur votre situation, puis explore un schéma précis : pensées, émotions, comportements. Nous identifions ensemble ce qui peut être confronté et transformé, et terminons par des pistes concrètes.
Est-ce remboursé par l'assurance ?: Les séances ne sont actuellement pas prises en charge par l'assurance de base ni par les complémentaires.
À quelle fréquence venir ?: En début d'accompagnement, un rythme bi-mensuel est souvent pertinent pour ancrer le travail. Il peut s'espacer ensuite à mesure que les schémas se transforment.
Cet accompagnement est-il adapté à ma situation ?: Lors du premier entretien, nous évaluons ensemble si l'approche correspond à ce dont vous avez besoin. Si elle ne convient pas, je vous oriente vers un autre type d'accompagnement.

Contre-indications

Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique. Il ne convient pas aux situations suivantes :

— Urgences psychiatriques
— Psychoses aiguës
— Traumas complexes sévères
— Troubles borderline sévères

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